ATIVIDADES

Aulas para Terceira Idade

Alongamentos trazem bem estarComeçar a praticar Vidya Yoga não tem idade. As aulas trazem benefícios expressivos e influenciam positivamente na qualidade de vida da Terceira Idade. Por isso, oferecemos turmas especiais, com professores capacitados a atender às necessidades específicas da Terceira Idade.

As aulas são realizadas num ritmo adequado ao grupo, e podem ser adaptadas a particularidades individuais, para que todos possam participar com tranquilidade.

No aspecto físico, a prática proporciona:

As posições e as técnicas de respiração, relaxamento e meditação promovem:

As aulas também trazem aos praticantes um ambiente de convívio social saudável, elevando sua autoestima e autoconfiança.

É importante frisar que mesmo que haja alguma restrição física, é possível desfrutar dos benefícios, adaptando as técnicas para cada aluno. Mesmo que você nunca tenha praticado uma atividade física, sempre é possível começar. O Vidya Yoga é uma das práticas mais recomendadas para esta fase da vida, pois é uma atividade física sem impacto, que exercita todas as partes do corpo e também a mente.

yoga4Todos os nossos instrutores são habilitados pelo Conselho Regional de Educação Física. Também contamos com uma equipe de médicos, nutricionista e yogaterapeutas.

Se você tem mais de sessenta anos e deseja passar seus dias com saúde, qualidade de vida e bem-estar, não perca a oportunidade de vivenciar a aula de Vidya Yoga. em uma turma voltada para suas necessidades. Entre em contato com as unidades Juvevê e Vila Mariana, e agende uma aula experimental gratuita.


Venha praticar e tenha mais saúde e qualidade de vida

*Nas  Unidades Mercês, Perdizes e Mooca, o público da Terceira Idade também pode praticar, dentro de suas capacidades, junto com os demais alunos, recebendo atenção especial dos instrutores.

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