ATIVIDADES

Aulas de Vidya Yoga

Exercitar o corpo e modificar positivamente a vida em toda sua amplitude. Essa é a aula de Vidya Yoga, que envolve técnicas milenares indianas para promover bem-estar físico, mental e emocional.

O exercício é ideal para quem quer praticar uma atividade, mas não se adapta ao ambiente da academia e quer se aprofundar ainda mais, equilibrando corpo, mente e espírito.

Para proporcionar uma aula produtiva e única para cada praticante, o Vidya Yoga utiliza-se de técnicas respiratórias (Pranayamas), posições psicofísicas (Ásanas), relaxamento (Yoganidra) e técnicas de meditação e concentração (Samyama).

Alguns benefícios da aula de Vidya Yoga são:

Se você ainda não praticou, ou se tem alguma dúvida, entre em contato com a unidade mais próxima de você e marque sua aula experimental gratuita.

São Paulo:  V. Mariana  |  Mooca  |  Perdizes
Curitiba:  Juvevê  |  Mercês

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