AGENDA

Retiro de Desintoxicação

FERIADO DE CARNAVAL 25 a 28 de fevereiro de 2017

Local: Vidya Yoga Ashram Quatro Barras – PR

Para você criar novos e saudáveis hábitos para o futuro

 

 

Resumo:
  • Alimentação Antioxidante
  • Kriyas (técnicas de purificação)
  • Ayurveda e Medicina Integrativa
  • Psicanálise
  • Aconselhamento Filosófico-Espiritual
  • Massagem Indiana e Yogaterapia
  • Meditação e Pranayama
  • Práticas diárias de Vidya Yoga

  “…durante os cinco dias, aprendi muito sobre alimentação, medicina oriental, purificação do corpo, estilos de vida, meditação e autoconhecimento. Aprendi a me alimentar e buscar equilíbrio. Aprendi, enfim, a gostar e a cuidar mais de mim. … posso dizer que voltei completamente transformado. Foi uma experiência que mudou, e muito, minha vida. Para melhor.” Depoimento do aluno Gustavo Granjean, jornalista, aluno da Unidade Perdizes, em 2014   pixel-amarelo  

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

MÓDULO 1:

Ayurveda e Medicina Integrativa

– A vida em sua plenitude –

Doshas

Diagrama dos Doshas

  • Sistema Tri-Dosha: Vatta, Pitta, Kapha Avaliação individual dos tipos físicos e suas características.
  • Equilíbrio e desequilíbrio A absorção e distribuição da energia vital no organismo.
  • Dietas Equilíbrio da energia vital por meio da alimentação.
  • Influência de estilo de vida Sedentarismo e a alimentação errônea: efeitos a curto e longo prazo.

Inclui: – consulta médica e avaliação de Doshas. – sessão de Psicanálise e Aconselhamento Filosófico-Espiritual.


  MÓDULO 2:

Kriyas – técnicas de purificação

– Importância da desintoxicação do organismo –

  • Neti Kriyaneti-pot-41 Uso do lota e seus benefícios.
  • Vamadhauti Kriya Limpeza do estômago.
  • Limpeza dos dentes, língua e gengivas Uso do azeite de oliva, sal e hortelã.
  • Higiene pessoal Higiene dos pés, mãos e órgãos sexuais conforme o Tantra Vidya.
  • Upásana e monodietas Benefícios do jejum e monodietas.
  • Esfoliação natural Uso da aveia, sal e jatos d’água.

Inclui: 1 Lota (utensílio para limpeza nasal)


  MÓDULO 3:

Alimentação

  • Almoço desoxidante vegetariano

    Almoço desoxidante vegetariano

    Vegetarianismo Mitos, benefícios e plantão de dúvidas.
  • Desintoxicação Importância do alimento com prana (energia vital).
  • Rasas & Gunas Os 6 gostos e as 3 qualidades dos alimentos.
  • Diagrama Alimentar Alimentação equilibrada e sem violência.
  • Surya Soma – Suco do Sol Como fazer e porque tomar. Benefícios da ingestão diária.

Inclui: degustação do Suco do Sol


  ATIVIDADES:

Massagem Indiana

massoterapia2

Sessão individual de Massoterapia Indiana e vivências de massagem e automassagem

– Técnicas de conscientização corporal –

  • Automassagem Aprendizado de manobras para manutenção da saúde e autocorreção postural diária.

Inclui: 1 sessão de massoterapia de 30 minutos  

 

Vidya Yoga Sádhana

– Prática diária –

  • Práticas diárias de ásanas e pranayamas. Correção de ásanas e recomendações para a rotina.

    Práticas diárias de ásanas e pranayamas. Correção de ásanas e recomendações para a rotina.

    Importância da visualização
    • Execução correta das técnicas com visualização do funcionamento dos sistemas orgânicos.
    • Fatores que interferem na prática.
    • Fatores internos e externos. Conscientização.
  • Consciência corporal Como aumentar a consciência corporal com a prática diária.
  • Angas – treino individual A importância da execução, correções e adaptações na prática.
  • Yogaterapia Técnicas que atuam diretamente sobre couraças emocionais e mentais visando o desbloqueio da energia vital.

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Ministrantes

Equipe Multidisciplinar

mestre-uberto-gama Mestre Uberto Gama

  • Grão-Mestre e Supremo Presidente da Ordem Vidya Yoga
  • Chanceler World Legal Authority Status – Vishwa Unnyayan Samsad (ÍNDIA)
  • Embaixador Honorário da American Diplomatic Mission of Internacional Relations (EUA)
  • Doutor em Educação Física – University of Cambridge (REINO UNIDO)
  • Prêmio Active Life Style Award – Pres. Barack Obama (EUA)
  • Faixa Preta 7º Dan de Combat Hapkido Song Do Kwan (EUA)
  • Mestre em Yogaterapia – IAYT 26.876
  • Psicanalista – 851/11 SindPsi

 

profa-adriana-chiquetto Profª Adriana Chiquetto

  • Nutricionista – CRN 10.484-P
  • Professora de Raja Vidya Yoga
  • Docente de Culinária Vegetariana
  • Profissional de Educação Física – CREF 018058-P/PR

 

dra-glaucia-barros Drª Glaucia Barros – CRM 12310/PR

  • Homeopata, Clínica Geral
  • Pediatra
  • Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa
  • Yogaterapeuta – IAYT 28033 – EUA / CMY 447.729
  • Profissional de Educação Física – CREF 018064-P/PR

 

dr-francisco-barros Dr. Francisco Otávio Barros – CRM 12473/PR

  • Homeopata, Clínico Geral
  • Cirurgião Geral
  • Endoscopia Digestiva
  • Mestre em Cirurgia pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP)
  • Cirurgia Laparoscópica
  • Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa
  • Yogaterapeuta – IAYT 28034 – EUA / CMY 447.811
  • Profissional de Educação Física – CREF 018063-P/PR

consulta-medicina-integrativa

Você terá sessões de atendimento individual com os ministrantes

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Rotina Diária

  • 7h30 – Vidya Yoga Sádhana – práticapuja
  • 8h30 – Desjejum
  • 9h30 – Aula teórica/prática
  • 12h – Almoço ovolactovegetariano
  • 13h às 16h – Plantão de dúvidas, atendimentos individuais, lazer e repouso
  • 16h às 17h – Snacks vegetarianos
  • 17h às 20h – Aula teórica/prática
  • 20h – Ceia
  • 22h – Recolher

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Depoimentos

  gustavo-grandjeanO Retiro de Desintoxicação do Vidya Yoga só fez confirmar muita coisa que, de uma maneira ou de outra, eu já sabia, mas não colocava em prática. Uma equipe fantástica, organização impecável e a dedicação dos profissionais, junto com a orientação do Mestre, fazem do Retiro uma experiência única e insubstituível. A alimentação correta, a prática de Vidya Yoga e a orientação de todos surtem profundas mudanças em nosso comportamento. Nos fazem vislumbrar a esperança de melhorias em todos os aspectos de nossas vidas: físico, mental, emocional e espiritual. Mudanças verdadeiras, profundas e necessárias.” Gustavo Granjean, jornalista, aluno da Unidade Perdizes, em 2012  


  anamaria“Saio muito realizada e contente deste retiro. A programação, ao meu ver, foi muito bem elaborada e pôde contemplar, mesmo que rapidamente para o tamanho do assunto, os principais aspectos da saúde – medicinal, alimentar, filosófico, etc. O retiro foi além do que eu esperava. Foi além porque que a prática, associada às apresentações teóricas, pôde gerar em mim outros níveis de compreensão do tema. Foi além, pela coerência do que se vive e se vê no Ashram com a Filosofia Vidya. Foi além, pelas orientações do Mestre em grupo e particulares, que sempre me proporcionaram as reflexões necessárias. Enfim, acredito que o maior efeito do retiro em mim foi ter colocado as perguntas certas para repensar a minha vida. Foi com certeza uma oportunidade de reencontro comigo mesma, meus sentimentos, pensamentos e com meu próprio corpo, aprendendo a ‘escutá-lo’ e a fazer as mudanças que ele me pede.” Ana Maria de Almeida Guerra, aluna da Unidade Perdizes, em 2012.


  andre “Passei a cuidar mais da minha saúde. Tradicionalmente, a Medicina Ocidental tem foco na ‘cura’ das doenças e não na promoção da saúde. A principal lição que fica do retiro é a inversão deste conceito. Tomar consciência da forma que nos alimentamos e quais as consequências destas escolhas, nos faz procurar formas de alimentação que nos traga mais benefícios. A desintoxicação que foi feita durante este Retiro, somada à grande quantidade de conhecimentos sobre saúde transmitidos e enfatizados pelos ministrantes são subsídio mais que suficiente para isso. Talvez alguma informação se perca pelo caminho, após a volta para a rotina, mas percebi que o mais importante é a mudança de atitude. É aplicar. É estar sempre buscando novas e boas informações e aplicá-las no dia a dia.” André Aparecido Silva, programador, aluno da Unidade Vila Mariana, em 2012


 

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Local: Vidya Yoga Ashram

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Ordem Filosófica Mundial Vidya Yoga Ashram Sede Mundial – Quatro Barras – PR

 Conheça aqui o Vidya Yoga Ashram

 

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Investimento

Valores para 2017 sob consulta

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Como inscrever-se:

Entre em contato com uma Unidade Vidya Yoga:

São Paulo: Mooca  |  Vila Mariana  |  Perdizes

Curitiba: Mercês  |  Juvevê   

PREPARE-SE PARA O PRÓXIMO FERIADO DE CARNAVAL: 25 a 28 de fevereiro de 2017

Data: 10/02/2018
Local: Vidya Yoga Ashram - Quatro Barras