Aproveite o feriado de Carnaval para renovar-se!
O Retiro no Vidya Yoga Ashram é para purificação corporal e emocional.
Técnicas milenares aplicadas por médicos e yogaterapeutas fazem parte do programa com práticas, palestras e momentos de relaxamento.
O ambiente agradável em meio à Natureza, ao som dos pássaros e ar puro, é uma ótima opção para ficar bem longe da agitação do carnaval e voltar com o corpo e a mente mais leves e energizados!
PROGRAMA DO CURSO:
1. Alimentação
- Vegetarianismo: Mitos, benefícios e plantão de dúvidas
- Desintoxicação: Importância do alimento com prana
- Rasas & Gunas: Os 6 gostos e as 3 qualidades dos alimentos
- Diagrama Alimentar: Alimentação equilibrada e sem violência
- Os benefícios do Suco do Sol
* Incluso: degustação do Surya Soma, Suco do Sol.
2. Kriyas: Técnicas de Purificação
- Limpeza das fossas nasais
- Limpeza do estômago
- Limpeza dos dentes, língua e gengivas, com azeite de oliva, sal e hortelã.
- Higiene pessoal: pés, mãos e órgãos sexuais conforme o Tantra Vidya.
- Benefícios do jejum e monodietas
- Esfoliação natural com aveia, sal e jatos de água
* Incluso: 1 Lota (aparelho para limpeza das fossas nasais).
3. Ayurveda, Medicina
Integrativa e Yogaterapia
- Avaliação individual dos Doshas: tipos físicos e suas características (Vatta, Pitta, Kapha)
- Equilíbrio e desequilíbrio: absorção e distribuição da energia vital no organismo
- Dietas que promovem o equilíbrio da energia vital
- Estilo de vida: efeitos a curto e longo prazo
* Incluso: uma consulta homeopática e avaliação de Doshas.
4. Automassagem
- Técnicas para manutenção da saúde e autocorreção postural diária
* Incluso: 1 sessão de massoterapia de 30 minutos.
5. Meditação & Respiração
- Ásanas para meditar: a melhor posição para você
- Mantras para meditação
- Meditação com fixação em objetos
* Incluso: 1 yantra (símbolo) para meditação
6. Vidya Yoga Sádhana (Prática)
- A importância da visualização
- Fatores que interferem na sua prática
- Consciência corporal
- Treino Individual, correções, adaptações na prática
- Yogaterapia: dissolução de couraças emocionais e mentais visando o desbloqueio da energia vital
* Incluso: Yogaterapia
Ministrantes:
Grão-Mestre Uberto Gama
Profa. Adriana Chiquetto
Dra. Glaucia Barros
Dr. Francisco Barros
Valores:
Valor por Módulo: R$490,00
Diárias: (pensão vegetariana completa)
• Kulas (suítes): 250,00
• Camping: 30,00
• Dojang (Sala de Prática): 50,00
Condições Especiais:
15% de desconto para inscrições até 15/01/11
10% de desconto para pagamento à vista
* descontos cumulativos!
Como inscrever-se:
Preencha sua ficha de inscrição e avaliação ayurvédica e envie para: secretaria@vidyayoga.org
• Lembre-se de anexar o comprovante de depósito •
Outras opções de envio: Fax: (41) 3672-3712 ou CX POSTAL 108 • CEP 83420-000
Localização: Vidya Yoga Ashram
Rua José Rodrigues Fortes, 579 - Quatro Barras – PR
Dúvidas: secretaria@vidyayoga.org ou (41) 3672-3712
